6 nguyên tắc chữa chứng hôi miệng

 Uống nhiều nước: Nếu bạn không thể đánh răng sau bữa ăn, uống nhiều nước có thể giúp đẩy nhanh quá trình làm sạch vi khuẩn có hại và các mảnh vỡ từ giữa hai hàm răng của bạn. Uống sữa thậm chí có thể giúp khử mùi hôi khó chịu, Frangella nói. Tránh các đồ uống có đường.

Không uống quá nhiều cà phê. Có thể rất hấp dẫn nhưng mùi của cà phê rất khó thoát ra khỏi cuống lưỡi. Hãy chuyển sang một trà thảo dược hoặc trà xanh, Frangella nói.

Không hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác. “Hút thuốc lá có thể khiến chúng ta có hơi thở kinh khủng," Woodall nói.

Hạn chế uống rượu. Rượu có thể dẫn đến khô miệng. Quá nhiều bia, rượu vang và rượu mạnh có thể làm mùi hôi hơi thở của bạn xuất hiện cho đến 8-10 giờ sau khi uống.

Hãy cẩn thận với bạc hà. Bạc hà không đường chỉ che dấu mùi hôi khó chịu chứ loại bỏ được vi khuẩn có hại. “Được mời một viên kẹo một bạc hà có vào răng của bạn và làm cho vấn đề tồi tệ hơn”, Frangella nói.

Nhai kẹo cao su 20 phút sau bữa ăn. Kẹo cao su với 100% xylitol có thể giúp giảm sâu răng, đồng thời cũng là “loại làm mát và mang đến cho bạn hơi thở thơm tho thật sự”, Frangella nói.

Read More

Nguyên nhân gì gây ra chứng hôi miệng?

Không có thống kê về tỷ lệ phần trăm dân số có hơi thở hôi. Đó là bởi vì các nghiên cứu thường dựa vào báo cáo của một số người nào đó và có thể không chính xác.

Nhưng nghiên cứu cho thấy, khoảng 80% những người hôi miệng có nguyên nhân xuất phát từ vấn đề răng miệng.

Ví dụ: sâu răng, bệnh nướu răng có thể dẫn đến hôi miệng; hay do thức ăn bị mắc kẹt trong các ngóc ngách, vết sưng tấy của amidan ; vết nứt vỡ, những rãnh ở vùng sần sùi của răng giả không được vệ sinh sạch sẽ cũng dễ gây ra mùi khó chịu trong khoang miệng.

Read More

Bạn có bị hôi miệng không?

Hôi miệng thường được gây ra bởi sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng gây viêm và tiết ra mùi độc hại, khó chịu hoặc các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi.

Hầu hết mọi người đều có hơi thở khó chịu tại cùng một số thời điểm, chẳng hạn như khi vừa thức giấc vào buổi sáng.

Nếu bạn không chắc chắn về hơi thở của mình, cách tốt nhất để tìm hiểu là nhờ một người thân kiểm tra giúp – “Liệu hơi thở của tôi có mùi không?”.

“Bởi vì thực sự khó có thể nói một mình” - Tina Frangella, DDS, một nha sĩ ở New York, nói với WebMD.

Read More

Những lưu ý dành cho người hôi miệng

Khi đã xác định được nguyên nhân gây hôi miệng, hãy cố gắng giữ các cuộc hẹn theo lịch trình với các nha sĩ tại phòng khám.

“Bạn sẽ thực sự muốn gặp nha sĩ 6 tháng một lần hoặc ít nhất là mỗi năm 1 lần,” Frangella nói.

Vệ sinh răng miệng tốt cũng là chìa khóa để chống hôi miệng. Tốt nhất, bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để giúp giảm vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng.

Frangella khuyến cáo sử dụng một bàn chải đánh răng điện bởi lí do bàn chải đánh răng điện phân phối một chuyển động thẳng đều, giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn so với khi sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay truyền thống.

Một số loại nước súc miệng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, làm giảm vi khuẩn gây mảng bám và chống hôi miệng. Chú ý đến loại nước chứa chất sát khuẩn hoặc kháng khuẩn, chứ không phải tìm loại có tác dụng như mỹ phẩm – chỉ đơn thuần làm cho hơi thở thơm mát.

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến những gì bạn thở ra. Đó là bởi vì sau khi thức ăn được tiêu hóa, chất dinh dưỡng được hấp thu vào máu thì mùi vị sẽ bị đẩy ra bởi phổi của bạn khi hít thở.

Nên ăn chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng ở mức độ đều đặn. Một số chế độ ăn – chẳng hạn như ăn chay cực đoan và chế độ ăn Low carb (ít calory) – dễ làm cho bạn có mùi hôi trong hơi thở.

Tránh ăn tỏi, hành, và một số loại thực phẩm nhiều gia vị khác. Người sử dụng tỏi thường xuyên có thể không chỉ có hơi thở hôi mãn tính, họ cũng thường có mùi cơ thể, Woodall nói.

Read More

Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng thường gặp

- Nguyên nhân từ răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng, ápxe chân răng, viêm mô-tế bào vùng hàm mặt, bệnh lý nha chu, vôi răng, đánh răng không kỹ còn mảng thức ăn bám ở các kẽ răng, ở các hốc, các lỗ sâu răng, các miếng trám răng…

- Nguyên nhân tai mũi họng như viêm họng, viêm amiđan cấp, mạn, rất nhiều trường hợp viêm amiđan kéo dài, thỉnh thoảng từ amiđan bong ra làm bệnh nhân khạc một cục mủ nhỏ như hạt đậu, cứng và rất hôi; viêm mũi, viêm xoang cấp, viêm xoang mạn cũng có thể gây hôi miệng, nhất là khi bệnh kéo dài làm ứ dịch-mủ trong các xoang…

Một số trường hợp áptơ, loét miệng bội nhiễm đôi khi cũng gây hôi miệng.

- Nguyên nhân đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày – thực quản, loét thực quản, viêm dạ dày cấp – mạn, hẹp tâm vị…

- Nguyên nhân đường hô hấp như dị vật phế quản, viêm phổi, ápxe phổi…

Read More

Dưa hấu cũng giúp chữa hôi miệng.

Nếu nguyên nhân gây hôi miệng là dạ dày bị nhiệt, có thể lấy chanh tươi 2-3 quả rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước, hòa mật ong vừa đủ ngọt; mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 thìa canh.

Cũng có thể áp dụng các biện pháp sau:

- Dưa chuột (dưa leo) rửa sạch, gọt lấy vỏ, đun nước uống ngày 3 lần.

- Rễ cỏ lau tươi 100-200 g, đường phèn 30-50 g, rễ cỏ lau tươi rửa sạch, cắt thành từng đoạn bỏ trong bát, cho đường phèn vào một ít nước, hấp cách thủy, lọc bỏ bã, lấy nước uống thay chè.

- Vỏ chanh rửa sạch, nhai kỹ nuốt dần, ngày vài lần.

- Dưa hấu ép lấy nước uống.

Chữa hôi trong khoang miệng:

- Vỏ quýt 30 g rửa sạch, thái sợi, nấu thành nước uống hàng ngày.

- Hạt hoa quế 3 g, nấu nước, dùng súc miệng mỗi ngày vài lần.

- Quả vải khô 2-3 quả, bỏ vỏ, hạt, lấy cùi ngậm trước khi đi ngủ, sáng hôm sau nhổ đi, ngậm liên tục 10-15 ngày.

- Đu đủ 30 g, hoắc hương 6 g, đem sắc lấy nước súc miệng ngày 3 lần.

- Cau bổ thành từng miếng, ngậm dần trong miệng hàng ngày.

Chữa hôi miệng do đầy bụng khó tiêu

- Mơ xanh ướp muối, phơi khô, ngậm trong miệng sau bữa ăn.

- Lá cây đậu xanh 15 g, hoắc hương 10 g, sắc lấy nước, súc miệng ngày 3 lần.

- Quả lê bỏ vỏ, hạt, thái miếng mỏng, ngâm nước sôi để nguội trong nửa ngày, uống thay nước trong vài ngày liền.

BS Thu Hiền, Sức Khoẻ & Đời Sống

Read More

Thuốc điều trị chứng hôi miệng

Trong điều trị chứng hôi miệng, các loại thuốc được sử dụng tùy theo nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng:

Các dung dịch súc miệng giúp vệ sinh răng miệng, trong thành phần thường có chứa các chất kháng khuẩn như: chlorhexidin, hexetidin, zin gluconat, chlorin dioxide… sẽ làm sạch khoang miệng, loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi miệng.

Các thuốc kháng histamin H2 (cmetidine, ranitidin…) hoặc các thuốc ức chế bơm proton (omeprazol, lansorprazol…), được sử dụng trong điều trị chứng hôi miệng do các bệnh lý đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày - tá tràng, trào lưu thực quản - dạ dày…

Các thuốc kháng sinh nhóm beta-lactam, macrolid… được sử dụng trong điều trị chứng hôi miệng do các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp (viêm xoang, viêm họng, viêm amidan…) hoặc các bệnh nhiễm trùng răng miệng (viêm lợi, sâu răng, nha chu…).

Việc phòng ngừa chứng hôi miệng là hết sức quan trọng, cần thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng thật tốt:

Nên đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ, dùng chỉ nha khoa và bàn chải cạo lưỡi để loại bỏ thức ăn thừa.

Nếu sử dụng răng giả, trước khi đi ngủ nên tháo rời và ngâm vào dung dịch sát trùng, sau khi thức dậy nên chải răng sạch sẽ rồi mới sử dụng trở lại.

Nên đi khám răng đều đặn để sớm phát hiện các bệnh lý răng miệng giúp điều trị kịp thời.

Read More