Hiển thị các bài đăng có nhãn Chữa hôi miệng. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Chữa hôi miệng. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 2 tháng 12, 2014

 Uống nhiều nước: Nếu bạn không thể đánh răng sau bữa ăn, uống nhiều nước có thể giúp đẩy nhanh quá trình làm sạch vi khuẩn có hại và các mảnh vỡ từ giữa hai hàm răng của bạn. Uống sữa thậm chí có thể giúp khử mùi hôi khó chịu, Frangella nói. Tránh các đồ uống có đường.
Không uống quá nhiều cà phê. Có thể rất hấp dẫn nhưng mùi của cà phê rất khó thoát ra khỏi cuống lưỡi. Hãy chuyển sang một trà thảo dược hoặc trà xanh, Frangella nói.
Không hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác. “Hút thuốc lá có thể khiến chúng ta có hơi thở kinh khủng," Woodall nói.
Hạn chế uống rượu. Rượu có thể dẫn đến khô miệng. Quá nhiều bia, rượu vang và rượu mạnh có thể làm mùi hôi hơi thở của bạn xuất hiện cho đến 8-10 giờ sau khi uống.

Hãy cẩn thận với bạc hà. Bạc hà không đường chỉ che dấu mùi hôi khó chịu chứ loại bỏ được vi khuẩn có hại. “Được mời một viên kẹo một bạc hà có vào răng của bạn và làm cho vấn đề tồi tệ hơn”, Frangella nói.
Nhai kẹo cao su 20 phút sau bữa ăn. Kẹo cao su với 100% xylitol có thể giúp giảm sâu răng, đồng thời cũng là “loại làm mát và mang đến cho bạn hơi thở thơm tho thật sự”, Frangella nói.
Hôi miệng thường được gây ra bởi sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng gây viêm và tiết ra mùi độc hại, khó chịu hoặc các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi.
Hầu hết mọi người đều có hơi thở khó chịu tại cùng một số thời điểm, chẳng hạn như khi vừa thức giấc vào buổi sáng.

Nếu bạn không chắc chắn về hơi thở của mình, cách tốt nhất để tìm hiểu là nhờ một người thân kiểm tra giúp – “Liệu hơi thở của tôi có mùi không?”.
“Bởi vì thực sự khó có thể nói một mình” - Tina Frangella, DDS, một nha sĩ ở New York, nói với WebMD.
- Nguyên nhân từ răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng, ápxe chân răng, viêm mô-tế bào vùng hàm mặt, bệnh lý nha chu, vôi răng, đánh răng không kỹ còn mảng thức ăn bám ở các kẽ răng, ở các hốc, các lỗ sâu răng, các miếng trám răng…
- Nguyên nhân tai mũi họng như viêm họng, viêm amiđan cấp, mạn, rất nhiều trường hợp viêm amiđan kéo dài, thỉnh thoảng từ amiđan bong ra làm bệnh nhân khạc một cục mủ nhỏ như hạt đậu, cứng và rất hôi; viêm mũi, viêm xoang cấp, viêm xoang mạn cũng có thể gây hôi miệng, nhất là khi bệnh kéo dài làm ứ dịch-mủ trong các xoang…

Một số trường hợp áptơ, loét miệng bội nhiễm đôi khi cũng gây hôi miệng.
- Nguyên nhân đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày – thực quản, loét thực quản, viêm dạ dày cấp – mạn, hẹp tâm vị…
- Nguyên nhân đường hô hấp như dị vật phế quản, viêm phổi, ápxe phổi…
Nên tránh các thức ăn gây hôi miệng cho bạn như tỏi, hành, và thức ăn cay. Kẹo, sữa và ngũ cốc cũng có thể là một vấn đề đối với nhiều người. Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho hệ thống miễn dịch và tim nên hãy ăn tỏi vào thời điểm trước khi đi ngủ để có được những lợi ích mà vẫn tránh được mùi hôi ở miệng sau khi ăn.

Điều đầu tiên bạn nên biết là kẹo cao su, nước súc miệng, thuốc xịt, và bạc hà chỉ khắc phục tạm thời. Chúng chủ yếu chỉ dùng để che giấu mùi hôi chứ không giải quyết tận gốc của vấn đề.
Loại nước súc miệng kết hợp với các hợp chất trong miệng cũng tạo ra các hóa chất gây ung thư. Nước súc miệng cũng làm suy yếu các tế bào trong miệng. Sau khi uống rượu bạn dùng nước súc miệng sẽ gây khô miệng và khuyến khích sự tăng trưởng của vi khuẩn.

Dầu dừa nguyên chất hay tinh dầu dừa (fine coconut oil) là một loại dầu thực vật thiên nhiên được các chuyên gia y tế nước ngoài đánh giá cao vì có công dụng thần kỳ về y học. Ngoài dưỡng da, tóc cho bạn, uống vào cơ thể, nấu ăn thì có thể dùng dầu dừa súc miệng mõi ngày là giải pháp vệ sinh răng miệng an toàn, chữa hôi miệng hiệu quả nhất.

Ngoài ra súc miệng dầu dừa mõi ngày, trong dầu dừa có chứa các chất giúp diệt khuẩn, nấm mạnh mẽ  trong khoang miệng là nguyên nhân gây hôi miệng đồng thời giảm nguy cơ về các bệnh răng miệng, cổ họng, hô hấp.
Một yếu tố khác khi bạn súc miệng bằng dầu dừa thì nước miếng được tiết ra và kích hoạt lên chất enzyme để chất này có thể lấy hết các chất độc do hàng triệu virút, vi khuẩn, vi sinh vật có trong khoang miệng. Các vi rút có trong các vết xướt trong khoang miệng cũng được kéo ra ngoài. Bên cạnh đó các thức ăn thừa trong kẻ răng, trong khoang miệng cũng được dầu dừa cuốn và đẩy ra ngoài.
- Hôi miệng vào lúc mới thức dậy: đây là chứng hôi miệng được cho là bình thường và không biểu hiện gì về vấn đề sức khỏe do lưu lượng nước bọt giảm khi ngủ nên thức ăn phân rã và các chất gây mùi không được rửa trôi như ban ngày.
- Hôi miệng do quá trình ăn uống: phần lớn những thức ăn hàng ngày của chúng ta có nhiều gia vị như tỏi, hành,… thường khiến cho hơi thở bị nặng mùi.
- Hôi miệng do sử dụng nhiều chất kích thích: sử dụng thường xuyên những chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu…sẽ làm cho răng miệng của chúng ta có mùi hôi dai dẳng.
- Hôi miệng do thở bằng đường miệng, các bệnh viêm mũi, họng và phổi. Chứng táo bón, dạ dày và các bệnh về gan cũng có thể là nguyên nhân của chứng bệnh này. Các bộ phận trong cơ thể là một hệ thống có liên quan mật thiết với nhau, chăm sóc kĩ lưỡng từng bộ phận sẽ góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh.
- Hôi miệng do đau răng hay các bệnh về răng miệng khác như viêm lợi, dùng răng giả, nhiễm trùng nứu răng, viêm lưỡi, khô miệng, sâu răng…
- Hôi miệng còn do các loài vi khuẩn, vi rút, nấm trong khoang miệng gây ra: những thức ăn thừa còn dính lại trong các kẽ răng sẽ là món hấp dẫn đối với các loài vi khuẩn, nếu không vệ sinh sạch sẽ răng miệng thì khoang miệng sẽ là nơi cư ngụ lí tưởng của nhiều loài vi khuẩn vi rút gây hại phát triển, tại đây chúng ăn những cặn bã thức ăn và thải ra những độc tố gây ra chứng bệnh hôi miệng.
- Khô miệng cũng có thể là thủ phạm gây hôi miệng. Lượng nước bọt tiết ra đủ sẽ làm sạch răng và các mô và nó cần thiết để giữ miệng khỏe mạnh và cân bằng các chất có trong khoang miệng. Một phản ứng phụ thông thường của việc uống nhiều dược phẩm làm lượng nước bọt tiết ra bị giảm, dẫn đến khô miệng (cũng còn được gọi là chứng khô miệng) và làm tăng mùi hôi miệng. Khô miệng cũng có thể do rối loạn liên quan đến tuyến nước bọt hoặc do hít thở liên tục qua đường miệng

Hôi miệng không phải là căn bệnh kinh niên nhưng nó cũng là một căn bệnh khá phổ biến trong cộng đồng chúng ta. Hôi miệng gây ra những khó khăn và phiền toái trong giao tiếp với người xung quanh, đặt biệt hôi miệng biểu hiện rõ nhất khi bạn ngồi trong phòng lạnh, xe hơi, … sẽ gây khó chịu và cái nhìn không thiện cảm cho người đối diện.
Nhiều bạn trẻ vì chứng hôi miệng mà kém duyên do người yêu sau vài lần gần gũi và tìm hiểu thì không thể chịu nổi và quyết định từ bỏ, vì họ sợ cảm giác mùi đó sẽ theo họ suốt cuộc đời.
Nhiều bạn đặt rất nhiều câu hỏi về cách điều trị chứng bệnh hôi miệng này cho các chương trình tư vấn sức khỏe nhưng câu trả lời gần như chưa xác đáng và hiệu quả. Nhiều người đi điều trị khắp nơi nhưng vẫn chưa tìm được liều thuốc hiệu quả.
Nếu hơi thở hôi liên tục và các yếu tố nha khoa và bệnh lý khác đã được loại trừ, việc kiểm tra chuyên khoa và điều trị là bắt buộc. Các phòng khám nha khoa có thể chẩn đoán chứng hôi miệng nhờ một số phương pháp được dùng trong phòng thí nghiệm cũng như điều trị. Các phương pháp điều trị được gợi ý bao gồm:

Làm sạch lưỡi
Làm sạch lưỡi nhằm kiểm soát hơi thở có mùi. Đây cũng là một việc hết sức quan trọng, có thể kiểm soát được và rất có hiệu quả. Đừng nên quên động tác chải lưỡi khi chải răng. Có thể sử dụng bàn chải đánh răng, cây cạo lưỡi hoặc bàn chải lưỡi, thậm chí một chiếc muỗng cà phê lật ngược để loại bỏ sạch màng vi khuẩn, các mảnh vỡ và chất nhày bám trên lưỡi. Nên tránh cạo mạnh làm tổn hại lưỡi và cũng cần tránh cạo vào vùng hàng rào vị giác chữ V ở cực sau của lưỡi. Chải mặt lưỡi bằng một lượng nhỏ nước súc miệng diệt khuẩn hoặc gel làm sạch lưỡi sẽ ngăn chặn các hoạt động tiếp diễn của vi khuẩn.
Ăn một bữa sáng lành mạnh với các thức ăn thô để làm sạch mặt sau của lưỡi.
Nhai kẹo cao su: Khô miệng làm tăng sự tích tụ vi khuẩn và gây ra hoặc làm trầm trọng thêm hơi thở có mùi. Nhai kẹo cao su không đường giúp tăng tiết nước bọt, do đó làm giảm hôi miệng.
Súc miệng trước khi ngủ với nước súc miệng: Một số loại nước súc miệng trên thị trường có tác dụng giảm mùi hôi trong nhiều giờ. Nước súc miệng có thể chứa một số thành phần hoạt hóa mà có thể bị bất hoạt bởi xà phòng trong kem đánh răng. Vì thế, người ta khuyên không nên súc miệng ngay sau khi chải răng hoặc dùng nước súc miệng khi chải răng mà nên dùng trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất.
Duy trì vệ sinh răng miệng hàng ngày: bao gồm đánh răng, làm sạch lưỡi, dùng chỉ nha khoa, khám nha sĩ theo định kỳ.
Liệu pháp tâm lý: Cũng cần lưu ý rằng, có khá nhiều bệnh nhân bị mắc chứng hôi miệng ảo tưởng. Những bệnh nhân này bị ám ảnh về hơi thở hôi hay chứng ảo tưởng hôi miệng. Họ chắc chắn rằng mình bị hôi miệng mà không hề hỏi ý kiến người khác để nhận được một lời nhận xét khách quan. Do vậy, liệu pháp tâm lý hết sức quan trọng đối với những bệnh nhân này.
http://suckhoedoisong.vn/
Hôi miệng là một triệu chứng của nhiều nguyên nhân gây bệnh. Tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng hôi miệng gây tác hại rất lớn đến tâm lý, làm cho người bệnh mặc cảm, thiếu tự tin, đôi khi ảnh hưởng đến sinh hoạt giao tiếp hàng ngày. Có những trường hợp phải nghỉ học, ảnh hưởng công việc làm, không dám kết bạn thân, tránh tiếp xúc mọi người, stress liên tục, thậm chí muốn tự tử.         Nguyên nhânHôi miệng hay hơi thở có mùi hôi do nhiều nguyên nhân gây ra. Có những nguyên nhân khi phát hiện sẽ điều trị dễ dàng, nhưng cũng có những nguyên nhân tìm chưa ra và kết quả là người bệnh phải chịu đựng chứng hôi miệng trong thời gian dài. Hôi miệng có thể từ các nguyên nhân sau:
1. Do các bệnh lý ở vùng miệng như: sâu răng; viêm nha chu, viêm nướu, viêm lưỡi, viêm miệng, viêm thịt dư trong họng; khô miệng (khi lượng nước bọt giảm hơn 50% so với bình thường); hàm răng giả, khi người sử dụng không vệ sinh sạch sẽ, thức ăn bám lại và lâu ngày gây ra chứng hôi miệng.
Nên khám răng định kỳ để kịp thời phát hiện các bệnh lý ở vùng miệng.2. Do uống thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra hôi miệng như thuốc tăng huyết áp, an thần, chống trầm cảm, thuốc chữa bệnh Parkinson, thuốc lợi tiểu, amphetamines… do những loại thuốc này làm giảm lượng nước bọt.
3. Do một số bệnh lý như: viêm xoang, viêm phổi kinh niên, ung thư phổi, giãn khí quản, dị vật ở mũi, bệnh loạn tạo máu, đái tháo đường, Urê huyết, xơ gan, bệnh lý dạ dày (viêm dạ dày, hẹp môn vị, thoát vị khe thực quản, hở van thực quản…).
4. Do thức ăn, hút thuốc lá.
5. Một số nguyên nhân khác gây hôi miệng: Thay đổi kích thích tố trong thời gian rụng trứng và có kinh nguyệt cũng làm cho hơi thở hôi ở một số phụ nữ; hội chứng hôi mùi cá ươn: rất hiếm gặp, đây là bệnh tự miễn với rối loạn chuyển hóa chất Trimethylamine. Bệnh chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu…
Sữa chua: Ăn sữa chua hằng ngày đã được chứng minh là giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Nước rất cần thiết để giữ cho hơi thở của bạn được thơm mát. Sau khi ăn, bạn phải súc nước trong miệng trong vài giây. Cách này sẽ làm bong các thức ăn bị mắc kẹt bên trong răng và làm sạch miệng. Miệng sạch thì vì khuẩn sẽ ít phát triển hơn.
Nước cũng đóng vai trò như một thứ nước súc miệng và vì vậy bạn phải uống một hoặc hai ly nước giữa các bữa ăn để kích thích sản xuất nước bọt.

Dầu cây trà có tính chất sát trùng. Nó hoạt động như một chất khử trùng mạnh mẽ. Bạn có thể sử dụng kem đánh răng có chứa dầu cây trà. Hoặc nhỏ một vài giọt dầu cây trà trên bàn chải đánh răng cùng với kem đánh răng hàng ngày của bạn.
Bạn thậm chí có thể lấy dầu cây trà, tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh với số lượng bằng nhau và trộn với một ly nước và sử dụng như nước súc miệng.

Đinh hương có tính sát trùng mạnh mẽ có thể giúp bạn thoát khỏi mùi hôi ở miệng. Phương pháp dễ nhất để kiểm soát hơi thở có mùi là cho một vài mẩu đinh hương vào miệng và nhai chúng. Cách này sẽ loại trừ mùi hôi chỉ trong một vài phút.
Bạn cũng có thể pha trà đinh hương bằng cách đặt 3 nhánh đinh hương trong hai ly nước nóng và ngâm hai mươi phút, khuấy đều. Bạn có thể uống trà này hoặc sử dụng nó như là một loại nước súc miệng hai lần một ngày.

Chữa hôi miệng với một trái chanh là 1 phương pháp đã có từ rất lâu đời. Tính axit cao trong chanh sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng. Trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng. Bạn thậm chí có thể làm hỗn hợp muối, chanh và nước để súc miệng trước khi đi ngủ. Biện pháp này chắc chắn sẽ chữa hôi miệng cho bạn trong vòng chỉ vài ngày.

Bột nở là giải pháp tuyệt vời để thoát khỏi tình trạng hôi miệng. Hãy sử dụng bột nở để đánh răng. Nó sẽ giúp làm giảm nồng độ axit trong miệng của bạn và sẽ ngăn không cho vi khuẩn phát triển trên lưỡi. Bạn thậm chí có thể súc miệng bằng bột nở hòa tan với nước ấm. Cách này sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng của bạn. Đây là một trong những cách dễ nhất để xử lý hơi thở có mùi tại gia.

Một cách nữa để điều trị hôi miệng chính là dùng dầu cây tràm chà. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh chất cây tràm chà lên bàn chải đánh răng rồi súc miệng mỗi ngày. Một số loại kem đánh răng củng có tinh chất này giúp bạn có thể lựa chọn và sử dụng. Tinh chất này được sử dụng để chữa hôi miệng bởi nó có tính sát trùng mạnh mẽ. Ngoài ra, bạn còn có thể súc miệng với tinh dầu trà, tinh dầu chanh hay bạc hà với liều lượng ngang nhau rồi pha với nước sạch để súc miệng mỗi ngày.

Tinh dầu tràm chà còn là liệu pháp làm đẹp
Ngoài những cách trên, ngay cả việc súc miệng thường xuyên bằng nước sạch cũng giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng dễ dàng. Sau khi ăn xong nên súc miệng bằng nước sạch sẽ giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn và tiêu diệt một phần vi khuẩn có trong miệng.



Giấm táo cũng là dung dịch có chứa axit, sẽ ngăn mùi và kháng khuẩn hữu hiệu. Muốn hết hôi miệng hãy pha một muỗng cà phê giấm táo trong một ly nước và uống nó trước khi ăn. Giấm ngoài chữa hôi miệng cũng rất có lợi cho hệ tiêu hoá. Tốt nhất nên uống giấm táo sau mỗi bữa ăn, và bạn có thể trữ giấm táo bên trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng từ từ.


Thì là là loại thảo mộc có đặc tính kháng khuẩn có thể ngăn chặn hơi thở bốc mùi. Mùi hôi miệng sẽ được khắc phục nhanh chóng khi bạn lấy một thìa thì là và nhai từ từ. Ngoài thì là bạn còn có thể nhai bạch đậu khấu, đi hương…Hơi thở của bạn sẽ được kiểm soát.

Thực sự uống trà có thể giúp chữa trị mùi hôi miệng. Trong trà xanh có chất polyphenol có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể uống trà nhiều lần trong ngày để có hơi thở thơm mát.
Mách nhỏ cách pha chế món trà thảo dược chữa hôi miệng tức thì: dùng hai muỗng cà phê lá cỏ linh lăng khô cho vào cốc nước sôi và ngâm trong khoảng 15 phút. Đây sẽ là món trà thảo dược chữa hôi miệng và giúp bạn tỉnh táo.

Dùng lá rau mùi tây rồi nhúng vào dung dịch giấm ăn, sau đó nhai kỹ lá này trong vòng vài phút. Chất diệp lục trong rau mùi tây sẽ giúp kiểm soát mùi hôi của miệng đáng kể. Cách khác nữa là bạn có thể ép lá rau mùi tây để lấy nước và nhâm nhi bất cứ lúc nào. Lá mùi tây rất có lợi cho đường tiêu hoá vì nó giúp sản sinh khí đường ruột.